2017年過年在1月27日，你已經準備好年夜飯吃什麼嗎？
又快要過年了，每年除夕不能免俗的一定要跟家人團聚在一起
好好吃一下年夜飯，在這之前要先好好想一下年菜要吃什麼
我們家是已經好幾年在MOMO購物網買年菜了
今年當然也不例外囉
我剛剛在MOMO購物網看到【賀鮮生】鮮甜多汁乒乓虱目魚丸6包(300g-包)
這道菜是我每年必買，趕緊來下單囉
慢了可能就買不到了，也推薦給你喔
現在正逢過年檔期，許多商品都有折扣喔
【賀鮮生】鮮甜多汁乒乓虱目魚丸6包(300g-包)
網址:童裝批發工廠
【賀鮮生】鮮甜多汁乒乓虱目魚丸6包(300g-包)
描述:
簡述:
| 食材 |
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|---|---|
| 份數 |
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| 料理方式 |
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商品規格: 300g±10%/包
內容物: 虱目魚肉、豬油、蒜頭、洋蔥、糖、鹽、白胡椒
食品添加物: 味素、磷酸二澱粉、調味料(I+G【5’-次黃嘌呤核?磷酸二鈉、5’-鳥嘌呤核?磷酸二鈉】、胺基乙酸、DL-胺基丙酸、植物水解蛋白粉、L-麩酸鈉)、肉品風味香精(反應香料【豬肉、植物水解蛋白、酵母、大蒜、青蔥】、乙基麥芽醇)、重合磷酸鹽(多磷酸鈉、偏磷酸鈉)0.2%以下
食用方式:煮湯、炸、烤。
產地:台灣
出貨包裝: 真空包裝
保存方式:-18℃以下未開封冷凍一年。
配送溫層:冷凍
廠商名稱:同創物產科技股份有限公司
廠商電話號碼:04-22514220
廠商地址:台中市西屯區環中路三段98-5A
食品業者登錄字號: B-153260763-00000-1
網址:
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（優活健康網編輯部／綜合整理）根據醫學統計，所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40％更年期過度期的婦女，多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起，也有人就是沒什麼原因的睡不好，有可能是因更年期本身睡眠生理週期的改變所造成，當一周有超過3個晚上睡不好，並且已經影響白天生活作息或日常功能時，在醫學上就稱為「更年期失眠症候群」。
8至9成的失眠 和更年期荷爾蒙有關
「更年期失眠症候群」的特徵，若從簡單的解釋來說，就是睡睡醒醒，沒有深度睡眠，醒來就很難入睡，而且特別容易早醒的意思，在治療策略上，一段時間的荷爾蒙補充療法還是目前醫療上的首要選擇，因為，8成至9成的失眠，還是和更年期荷爾蒙的分泌有關。
這些症狀對於荷爾蒙療法的反應，會有挺不錯的效果。當然，進行荷爾蒙療法，需要經過婦產科醫師的診治諮詢，用何種方式和多長時期，都須要配合其它相關檢查才行。
找出形成焦慮的原因 改善生活方式
除了上述的荷爾蒙療法之外，如果失眠的問題是因熱潮紅所引起，那麼是可以利用芳香療法來改善，但如果它是由焦慮所引起，那麼就必須找出形成焦慮的原因，以芳香精油來改善生活方式，進而減輕焦慮。
? 配方／
能幫助改善更年期失眠的精油有羅馬甘菊、橙花、馬喬蓮、薰衣草。
? 使用方法／
1）任選上述三款精油，維持總數十滴，滴入浴缸裡，每週泡澡一次。
2）在50ml的聖約翰草媒介油裡（聖約翰草油擁有很好的抗憂鬱療效，但它的價格相對偏高，若要降低成本，可在40ml的葡萄籽油裡，加入10ml的聖約翰草油，也能達到效果），滴入八滴橙花、八滴羅馬甘菊、八滴薰衣草，混合均勻後，每晚臨睡前，在胸部和腹部按摩。
3）除了用芳香調油按摩，最好能在睡前喝一杯加了一茶匙蜂蜜的溫牛奶，也能幫助凝神安睡。（本文摘自／女人40+／哈林文化出版）
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